一般人群防護措施建議
保持室內環境涼爽
減少室外高溫暴露
(資料圖)
減少外出。盡量避免室外體力活動和戶外運動；若需外出活動，盡量避免高溫時段外出。
注意防曬。外出穿輕便、寬松、淺色的衣服，并使用防曬用品。
在陰涼處活動。盡量避免高溫環境與太陽直射，宜在陰涼處活動。
減少體力消耗。高溫天氣如需外出，應減少劇烈活動并注意及時休息，避免過度的體力消耗。
關注身體健康
準備防暑降溫藥品。將防暑降溫藥品妥善儲存，身體不適時服用（以藥品說明為準）；若患有慢性基礎性疾病或長期服用多種藥物，應咨詢醫生。
注意調節飲食。及時飲水，避免飲用含酒精、咖啡 因以及大量糖分的飲品；少食多餐，飲食要清淡易消化。
關注體溫變化。體溫異常時可使用冷水、冰袋等降溫用品，對皮膚、衣服或頸后進行物理降溫，條件允許時沐浴、沖涼。
關注不適癥狀。外出隨身攜帶解暑藥品，一旦出現中暑，可用所帶藥品緩解癥狀。若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆癥狀，應及時尋求幫助，盡快轉移到陰涼處休息，補充水分；若不適癥狀持續存在，應及時就醫。
癥狀嚴重即刻就醫。若出現皮膚灼熱、意識模糊、言語不清、譫妄等癥狀，應及時就醫或呼叫救護車，同時在陰涼處休息，將降溫用品放在頸部、腋窩和腹股溝進行降溫。
重點人群防護措施建議
重點人群在做好一般人群防護措施的基礎上，還需要根據下述措施建議加強自身健康防護。
敏感人群
慢性基礎性疾病患者
及時補充水分。主動、多次、適量飲水，不要感覺口渴才喝水；若因疾病限制飲水量或者需要服用利尿劑，及時詢問醫生合理的飲水量。
減少運動。不進行劇烈活動，使身體得到充分休息；若必須鍛煉，盡可能安排在一天中較涼爽的時間。
適當補充電解質。通過餐食和飲品適量補充身體流失的電解質；若正在進行低鹽飲食，應咨詢醫生。
保持聯系。與家人和鄰里保持聯系，及時獲取他人的幫助與照顧。
戶外作業人員
補充水分及電解質。在中等強度作業活動中，應每15至20分鐘喝1杯水（200～300ml）；及時攝入含鹽和礦物質的餐食和飲品，補充身體流失的電解質。
保持涼爽。宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心等；及時更換被汗水浸濕的衣物。
合理安排戶外作業時間。戶外作業人員應定時休息；可在高溫時段采取輪班制度，盡可能增加作業人員休息時間與頻率。
預防職業性中暑。減輕勞動強度，放慢勞動速度，若出現中暑先兆癥狀時，應立即移至陰涼處休息；病情嚴重者應及時就醫。
定期健康體檢。嚴禁患有慢性腎病、未控制的高血壓、未控制的甲狀腺功能亢進癥、未控制的糖尿病、全身瘀痕面積≥20%、癲痛等人員從事高溫作業。
關鍵詞 :
上一篇 : 當前觀察：OpenAI CEO：如果馬斯克真和小扎決斗，我會去看
下一篇 : 最后一頁
近日來，北京、天津、河北、山東等多地遭遇高溫天氣。當夏季出現高溫時
健康中國 06-25 15:20:38
近日來，北京、天津、河北、山東等多地遭遇高溫天氣。當夏季出現高溫時
健康中國 06-25 15:20:38
1896年1月23日，倫琴在德國物理醫學會上做了題為“論一種新的射線”報
互聯網 06-25 15:03:51
1896年1月23日，倫琴在德國物理醫學會上做了題為“論一種新的射線”報
互聯網 06-25 15:03:51
端午假期首日，全國各地旅游景區迎來游客高峰。大家的出行熱情有多高?
中研普華集團、央視財經、中研網 06-25 15:03:55
端午假期首日，全國各地旅游景區迎來游客高峰。大家的出行熱情有多高?
中研普華集團、央視財經、中研網 06-25 15:03:55
6月25日，記者從河南省政府新聞辦新聞發布會上獲悉，2023河南省文旅文
央廣網 06-25 15:24:49
6月25日，記者從河南省政府新聞辦新聞發布會上獲悉，2023河南省文旅文
央廣網 06-25 15:24:49
打新股中簽技巧有哪些?1 選擇合適的時間段一般剛開盤或收盤時下單購買中簽的概率小，最好選擇中間時間...
財經電訊 06-25 15:27:25
打新股中簽技巧有哪些?1 選擇合適的時間段一般剛開盤或收盤時下單購買中簽的概率小，最好選擇中間時間...
財經電訊 06-25 15:27:25
交通銀行信用卡提額有什么技巧嗎?【1】存錢理財提額交通銀行新出來類似余額寶的理財，把錢存到里面，沒...
財經電訊 06-25 15:22:02
交通銀行信用卡提額有什么技巧嗎?【1】存錢理財提額交通銀行新出來類似余額寶的理財，把錢存到里面，沒...
財經電訊 06-25 15:22:02
近日，國家金融監督管理總局披露的罰單顯示，廣發銀行武漢分行一天連領
閃電新聞 06-25 15:06:03
近日，國家金融監督管理總局披露的罰單顯示，廣發銀行武漢分行一天連領
閃電新聞 06-25 15:06:03
股票什么叫次新股?次新股是指新股上市后一段時間內的股票，一般1-3年的新股都能劃分到次新股的范圍內，...
財經電訊 06-25 15:16:34
股票什么叫次新股?次新股是指新股上市后一段時間內的股票，一般1-3年的新股都能劃分到次新股的范圍內，...
財經電訊 06-25 15:16:34
【OpenAICEO：如果馬斯克真和小扎決斗，我會去看】當地時間6月23日，Op
澎湃新聞 06-25 14:58:58
【OpenAICEO：如果馬斯克真和小扎決斗，我會去看】當地時間6月23日，Op
澎湃新聞 06-25 14:58:58
余額轉入余額寶的錢怎么轉到銀行卡?【1】首先用戶需要登錄個人的支付寶賬戶，點擊我的找到余額寶或者直...
財經電訊 06-25 15:13:24
余額轉入余額寶的錢怎么轉到銀行卡?【1】首先用戶需要登錄個人的支付寶賬戶，點擊我的找到余額寶或者直...
財經電訊 06-25 15:13:24
新華財經北京6月25日電（李伯罧） 本期（6月13日至19日）新華·宜
新華指數 06-25 15:01:23
新華財經北京6月25日電（李伯罧） 本期（6月13日至19日）新華·宜
新華指數 06-25 15:01:23
兩陽夾一陰上漲的條件是什么?兩陽夾一陰上漲的條件的如下：1、兩陽夾一陰上漲的條件有三點：第一是該技...
財經電訊 06-25 15:08:35
兩陽夾一陰上漲的條件是什么?兩陽夾一陰上漲的條件的如下：1、兩陽夾一陰上漲的條件有三點：第一是該技...
財經電訊 06-25 15:08:35
股票底部放量下跌是什么意思?股票底部放量下跌是指股票經過長期下跌之后，價格處于一個低位，在價格低位...
財經電訊 06-25 15:05:03
股票底部放量下跌是什么意思?股票底部放量下跌是指股票經過長期下跌之后，價格處于一個低位，在價格低位...
財經電訊 06-25 15:05:03
福建寧德擁有世界最大的聚合物鋰離子電池生產基地，鋰電新能源產業年產
紅網 06-25 14:49:29
福建寧德擁有世界最大的聚合物鋰離子電池生產基地，鋰電新能源產業年產
紅網 06-25 14:49:29
股票大跌后會大漲嗎?股票大跌后不一定會大漲，股票的漲跌都是不可預測的，并且是不固定的，所以投資者在...
財經電訊 06-25 15:03:26
股票大跌后會大漲嗎?股票大跌后不一定會大漲，股票的漲跌都是不可預測的，并且是不固定的，所以投資者在...
財經電訊 06-25 15:03:26
新京報訊（記者彭鏡陶）新京報記者獲悉，近日，豐臺區消防救援支隊深入
新京報 06-25 14:57:31
新京報訊（記者彭鏡陶）新京報記者獲悉，近日，豐臺區消防救援支隊深入
新京報 06-25 14:57:31
股票為什么會漲跌原理是什么?簡單來說股票漲跌是因為競價，上市公司股票上市后，就能在二級市場交易，由...
財經電訊 06-25 15:00:30
股票為什么會漲跌原理是什么?簡單來說股票漲跌是因為競價，上市公司股票上市后，就能在二級市場交易，由...
財經電訊 06-25 15:00:30
華夏銀行信用卡積分兌換年費需要多少積分?華夏銀行信用卡積分兌換年費是根據信用卡卡種來確定積分數量的...
財經電訊 06-25 14:56:34
華夏銀行信用卡積分兌換年費需要多少積分?華夏銀行信用卡積分兌換年費是根據信用卡卡種來確定積分數量的...
財經電訊 06-25 14:56:34
異地跨行是什么意思?異地跨行的意思是在你開戶銀行所在地之外的非開戶行，簡單來說就是指不同地方的不同...
財經電訊 06-25 14:37:30
異地跨行是什么意思?異地跨行的意思是在你開戶銀行所在地之外的非開戶行，簡單來說就是指不同地方的不同...
財經電訊 06-25 14:37:30
2023年高考成績陸續放出。學霸們的優秀固然令人羨慕，但很多看似普通的
快科技 06-25 14:37:42
2023年高考成績陸續放出。學霸們的優秀固然令人羨慕，但很多看似普通的
快科技 06-25 14:37:42
按下shift按鍵先找到并按下你的電腦鍵麗珠盤上面的shift按鍵，切換到英文輸入法狀態。鍵盤下劃線怎么打?...
word中_________上打字的方法如下：1、進入word2010，在要設置下劃線的位置輸入空格，然后選中空格，點...
word橫線上打字橫線往后移怎么辦?選中橫線跑的文字，找到輸入文字后橫線跑的那幾個文字，選中文字。查看...
大熊貓有天敵嗎?答案是肯定的。野生大熊貓最大的天敵就是豺，確切的說是四川豺。四川豺主要分布在我國的...
充電樁安裝需要什么條件?1、運營充電樁需要電動車使用人數多，小區充電使用率到達一定程度，如果使用率...
聯系我們:55 16 53 8@qq.com
關于我們| 聯系方式| 版權聲明| 供稿服務| 友情鏈接
經濟頭條 版權所有，未經書面授權禁止使用
Copyright©2008-2020 By www.ixajy.com All Rights Reserved
營業執照公示信息