計算養老金其實質就是如何計算養老保險待遇計算，根據《中華人民共和國社會保險法》、《國務院關于機關事業單位工作人員養老保險制度改革的決定》，養老保險待遇的計算公式是：
(一)月基本養老金=基礎養老金+個人賬戶養老金
其中基礎養老金=(全省上年度在崗職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資)/2*繳費年限*1%=全省上年度在崗職工月平均工資(1+本人平均繳費指數)/2*繳費年限*1%
本人平均繳費工資指數=(a1/Al+a2/AZ+....+an/An)/N
公式中，a1、a2.....an為參保人員退休前1年、2年.......n年本人繳費工資額;A1、A2……An為參保人員退休前1年、2年......n年當地職工平均工資;N為企業和職工實際繳納基本養老保險費的年限。
(二)個人賬戶養老金=個人賬戶全部儲存額/計發月數
例如：一名男職工，2010年其60歲退休，當地上年度在崗職工月平均工資為3566元。累計繳費年限為15年時，個人賬戶中有50000元，本人平均繳費指數為0.6。那么，他的基礎養老金=(3566元+3566元*0.6)+2*15*1%=427.92元。他的個人賬戶養老金=50000元/139=359.79元;上列兩項合并，他的月基本養老金為427.92元+359.79元=787.71元。
1、養老金=基礎養老金+個人賬戶養老金
2、個人賬戶養老金=個人賬戶儲存額÷計發月數(計發月數根據退休年齡和當時的人口平均壽命來確定。計發月數略等于(人口平均壽命-退休年齡)X12。目前50歲為195、55歲為170、60歲為139，不再統一是120了)
3、基礎養老金=(全省上年度在崗職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資)÷2×繳費年限×1%=全省上年度在崗職工月平均工資(1+本人平均繳費指數)÷2×繳費年限×1%
4、公式中：本人指數化月平均繳費工資=全省上年度在崗職工月平均工資×本人平均繳費指數。
目前來看，要求是要在7月底前將上漲的基本養老金補發到位，而根據多地已經出來的養老金調整方案來看，都是提出了要確保7月31日前退休人員增加的基本養老金全部發放到位，并自1月起補發。
據了解，目前已有不少省市在當地人社廳官網上公布了今年的養老金調整方案，比如寧夏、湖南、河北、吉林、遼寧、河南、天津、陜西等。相信再過不久，更多地方的2022養老金調整方案將陸續出來。而今年的養老金調整范圍主要是針對2022年之前已經辦理完相關手續每月領取養老金的退休人員，調整時間從2022年1月1日開始，也就是說等各地都調整完養老金方案且公布通告以后，針對今年上半年的養老金調整都會進行一個補發。
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