中新網記者 石洪宇
近些天，家住吉林長春的張亦兵經常光顧一處旱雪場地。穿好裝備，從10多米高的起跳臺沖刺、騰空，旋轉180度、360度……已經62歲的他在半空中還要盡力抓到雪板，再平穩落地。
“熟能生巧，我要多試幾次。”場地里，滿頭銀發的張亦兵格外引人注意。為了迎接新雪季的大跳臺、坡面障礙技巧等項目挑戰，他已經自行“集訓”了一個多月，還主動去健身館加練。
張亦兵正在進行訓練。 董峰宏 攝
當下，除了廣場舞、太極拳、健身操等慢節奏健身項目，有些銀發族亦青睞“硬派健身”，“舉鐵”、單雙杠體操、騎行、馬拉松等項目頗受歡迎。有數據顯示，在中國頂級馬拉松賽事中，60歲以上的參賽者逐年增加。上述現象還在互聯網上引發年輕人的討論。
有著豐富粉雪資源的吉林省，是海內外滑雪愛好者的天堂。每到冬季，大跳臺等項目因速度快、難度系數高深受年輕人的喜愛，但“不服老”的張亦兵卻憑借動作輕巧靈活、基本功扎實，也在很多比賽上成功“出圈”。
“運動的目的是追求健康，同時也考驗意志，不分年齡段。”張亦兵介紹，他40歲時接觸滑雪，退休后有了更多時間和精力投入到系統訓練中。“現在身體倍兒棒，沒有‘三高’，在雪道上還能給孫女當個榜樣。”
張亦兵正在進行訓練。 董峰宏 攝
年近七旬的孫建偉是資深冬泳愛好者，也是吉林市冬泳協會的負責人。他曾長時間保持橫渡吉林市松花江段的紀錄。
今年冬天，孫建偉計劃繼續暢游松花江，為此每天都到冬泳基地訓練。“冬泳要持之以恒，夏天秋天都要入水。”他介紹，該協會有2000多名會員，其中65歲以上老年人占一半以上，年齡最大的已經89歲。
“冬泳運動比較考驗身體極限，我們不攀比成績，只追求健康。”腰間拴好救生球后，孫建偉和老友們再次入水。
在吉林市，67歲的劉運河也是一位“名人”。他曾穿著瑜伽服在霧凇等景觀下做瑜伽，在短視頻平臺上獲得大量粉絲點贊，由此得名“瑜伽大爺”。“在嚴寒天氣里鍛煉可以磨練意志，但也要量力而為。”劉運河說。
有專家認為，隨著經濟的不斷發展，中國的體育場館逐漸增多，老年人能夠接觸、選擇的健身項目也更加廣泛，但在選擇具有挑戰性的項目時，還是要評估好自身狀況，防范運動風險。(完)
關鍵詞 :
上一篇 : 1至9月全國鐵路發送旅客33.3億人次 同比增長13.5%
下一篇 : 最后一頁
中新網吉林10月19日電 題：吉林銀發族愛上硬派健身：享受挑戰極限的樂趣中新網記者 石洪宇近些天，家...
中國新聞網 10-19 17:18:40
中新網吉林10月19日電 題：吉林銀發族愛上硬派健身：享受挑戰極限的樂趣中新網記者 石洪宇近些天，家...
中國新聞網 10-19 17:18:40
中新網10月19日電 據中國地震臺網中心官方微博消息，中國地震臺網正式測定：10月19日10時28分在新疆巴...
中國新聞網 10-19 17:12:44
中新網10月19日電 據中國地震臺網中心官方微博消息，中國地震臺網正式測定：10月19日10時28分在新疆巴...
中國新聞網 10-19 17:12:44
中新網北京10月19日電 (記者 孫自法)中國科學院空天信息創新研究院(空天院)10月19日向媒體發布消息說...
中國新聞網 10-19 17:07:32
中新網北京10月19日電 (記者 孫自法)中國科學院空天信息創新研究院(空天院)10月19日向媒體發布消息說...
中國新聞網 10-19 17:07:32
中新網淮南10月19日電 (儲瑋瑋 劉鴻鶴 張強)記者19日下午從淮南市潘集區應急管理局了解到，潘集區自...
中國新聞網 10-19 16:59:39
中新網淮南10月19日電 (儲瑋瑋 劉鴻鶴 張強)記者19日下午從淮南市潘集區應急管理局了解到，潘集區自...
中國新聞網 10-19 16:59:39
中新網上海10月18日電 (記者 姜煜)記者18日從虹橋國際機場海關獲悉，今年1至9月，上海虹橋國際機場進...
中國新聞網 10-19 16:56:03
中新網上海10月18日電 (記者 姜煜)記者18日從虹橋國際機場海關獲悉，今年1至9月，上海虹橋國際機場進...
中國新聞網 10-19 16:56:03
中新社廣州10月19日電 題：中國產三蹦子熱銷廣交會中新社記者 蔡敏婕曾活躍在中國鄉村的三蹦子褪去土...
中國新聞網 10-19 16:44:24
中新社廣州10月19日電 題：中國產三蹦子熱銷廣交會中新社記者 蔡敏婕曾活躍在中國鄉村的三蹦子褪去土...
中國新聞網 10-19 16:44:24
中新網上海10月19日電 (記者 姜煜)2024全球數商大會19日在上海舉辦。國家數據局副局長沈竹林在大會上...
中國新聞網 10-19 16:22:55
中新網上海10月19日電 (記者 姜煜)2024全球數商大會19日在上海舉辦。國家數據局副局長沈竹林在大會上...
中國新聞網 10-19 16:22:55
中新網佛山10月19日電 (記者 程景偉)2024第八屆中國陶瓷創意周暨文藝兩新集聚區實踐基地交流活動18日...
中國新聞網 10-19 16:19:16
中新網佛山10月19日電 (記者 程景偉)2024第八屆中國陶瓷創意周暨文藝兩新集聚區實踐基地交流活動18日...
中國新聞網 10-19 16:19:16
按下shift按鍵先找到并按下你的電腦鍵麗珠盤上面的shift按鍵，切換到英文輸入法狀態。鍵盤下劃線怎么打?...
word中_________上打字的方法如下：1、進入word2010，在要設置下劃線的位置輸入空格，然后選中空格，點...
word橫線上打字橫線往后移怎么辦?選中橫線跑的文字，找到輸入文字后橫線跑的那幾個文字，選中文字。查看...
大熊貓有天敵嗎?答案是肯定的。野生大熊貓最大的天敵就是豺，確切的說是四川豺。四川豺主要分布在我國的...
充電樁安裝需要什么條件?1、運營充電樁需要電動車使用人數多，小區充電使用率到達一定程度，如果使用率...
聯系我們:55 16 53 8@qq.com
關于我們| 聯系方式| 版權聲明| 供稿服務| 友情鏈接
經濟頭條 版權所有，未經書面授權禁止使用
Copyright©2008-2020 By www.ixajy.com All Rights Reserved
營業執照公示信息